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近半個世紀以來,西方醫學界開始著手研究東方精神文化對於人體的影響,過去廿五年中,著名醫學雜志上總共發表了二千多篇身心醫學(Mind/Body Medicine)相關研究成果,為醫學界打開了另外一條研究方向。 哈佛醫學院的Herbert Benson醫生可謂「身心醫學」的先驅,多年來積累下來許多豐富證據,說明「心靈」修練可在人的生理上獲得顯著效應,這類修練包括宗教和非宗教。除了論文發表,許多醫學界人士,包括哈佛大學醫學院等更嘗試開設靜坐課程為民眾減壓或以靜坐為其進行生理治療,許多名人亦十分熱衷以靜坐或瑜珈來維持身心健康。 Bi-weekly meditation:Kevin’s 靜悟分享十六: 【信念】 靜坐前,想到聖誕節快到了, 而我國一的兒子仍相信有聖誕老公公…… 每年聖誕節他都堅持要寫卡片或小紙條給聖誕老公公,而我們都知道他要什麼,高二的兒子也幫著父母一起維護弟弟的信仰,一直到現在…… 他國一了,我要怎麼跟他說呢?呵呵…… 今天靜坐過程,在身體的感覺上比較平穩,跟之前那種強烈的變化比,覺得溫和但自然。額頭一開始就是溫熱感,雙眼間有輕壓感。觀想接光以及觀想脈輪的連結過程中,能量的流動則是相對的平和,雙掌的漲麻感仍有,身體內有很高頻的振動感。氣動也是相對的小,就是覺得自己好像在水中漂浮時的波動感,這幾天都是這種感覺,蠻有趣的…… 但在自我對話和觀察自我這部分,則是連結到我靜坐前的【信念】課題……… 光的感覺,一開始是金黃色和白色的光,觀想接光和脈輪時,都還蠻亮的,但是開始觀想放光時,突然變的很暗,心裡想 ”怎麼會這樣?”,因為過去的放光體驗都是非常亮,怎麼現在會變成這麼的微弱…… 才這麼想,念頭則升起了【信念】,我問我自己 ”如果自己無法堅持那份最善的信念,那份愛的信念,還能幫誰呢?”,這時候開始出現了底下的念頭…… - 【信念】是【力量】,是強大的【能量】,是創造【實相】的源頭 - 別人失去【信念】的時候,我要有,因為我就【是】【信念】,我傳遞【信念】 然後感覺自己的心輪有一股能量往外送出,突然感受到【快樂的感覺】,我將之擴散出去;又接著出現【感動的感覺】【美好的感覺 】,一樣透過心輪傳遞出去,一波一波 能量從內向外散射出去的感覺…… 眼前的光變亮了…… 原來這是一個對自己【信念】的體驗…… 每個人都能從自己開始,將這【愛】的信念,【安心】【快樂】【幸福】的信念用【心】傳遞,用【行動】傳遞出去,世界就會因自己的改變而改變。 靜坐結束後,知道該如何跟兒子說了,呵呵呵…… 兒子會繼續保有純真且快樂的信念,因為我相信,因為我也保有相信我能改變世界更好的【信念】…… 感恩我所擁有的一切。 一起為新人類慶賀,一起為新地球慶賀,一起為嶄新的自己慶賀嘍~~蝴蝶效應由己身做起,一起群聚更多的一百隻猴子嘍~ 祝福您,感恩您~ 給自己一個空間,好好欣賞分享的影片嘍~~
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一月 2018
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