奧蘿菈的宇宙 |
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Aurora's Blog
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每個人每個生命在體驗自己與大自然或宇宙合一的過程必然是不同的,因為每個人每個生命都是獨一無二的,這也就為什麼需要八萬四千法門甚至更多法門來引導生命了解生命本質與宇宙真理。 群組朋友Kevin Hu先生近來分享奧蘿菈一連串經由靜坐而體悟的心得,我覺得很棒很好,因此,我徵求他本人的同意,將他這份體驗【合一】之心靈之旅分享給群組朋友,讓大家可以相互成長與交流。本群組有很多朋友都有在保持<靜坐打坐靜心>的日常功夫,除了健康身心外,最重要的是,透過<靜坐打坐靜心>保持覺知並時常觀照內心,以讓自己可以喜悅快樂自在的活著,當每個人都能找到自己內在的平衡,那麼,整個社會乃地球必然會自動平衡了,所以,需要喚醒更多人一起來找到內在的平衡嘍,科學也已證實冥想真的改變大腦和身體哦。 Bi-weekly meditation本週開始分享Kevin Hu的靜坐心得,奧蘿菈定名為:Kevin’s 靜悟(靜坐的體悟)分享一:擁抱黑暗,【承認】是一個很棒的正面能量 【擁抱黑暗】 一直以來,我會害怕有不好的念頭產生…… 突然發現,我不再害怕起心動念,因為我知道我在想什麼,不用阻止念頭的產生,不去評斷,不需預期,但察覺它,觀察它…… 原來,這是個有趣的冒險…… 擁抱自己的黑暗,擁抱自己的恐懼…… 承認它們,深深地擁抱它們,然後釋放它們…… 每一次的起心動念都會是一個快樂和令人興奮的冒險,因為它提供了機會讓我們練習選擇…… 不需要評斷這個機會,不需要預期這個選擇,因為它只是個有趣的冒險……鼓勵黑暗面探頭呼吸…… 【承認】是一個很棒的正面能量 以往,我不太能接受自己的黑暗面與負面思想,因此,總是不承認自己有這些,為此而去假裝和粉飾,甚至造成自大。表面看起來,都沒問題,但其實內心總是帶著不安與恐懼,因為事實上自己根本就不是如假裝出來的樣子,於是開始對自己不滿,抱怨與憤怒的能量總是釋放不了…… 當我【承認】自己有黑暗面, 【承認】自己仍有負面的思想與情緒時,突然有股豁然開朗的感覺,內心反而充滿了信心,因為清楚知道自己的問題,而不需要再去掩飾或躲藏。一旦坦然面對了自己,就會不再恐懼與不安,甚至有股強烈的意念想擁抱自己的黑暗,想撫慰內心裡那個害怕與哭泣的自己… 簡單地說,【承認】就是勇敢【面對自己】..…透過觀察自己的起心動念,我發現我還有一些習性仍需要改善已及一些負面能量需要釋放,像是(1)需要別人肯定,自我肯定與信心不夠(2)信任感不足(3)羨慕(4)生氣(5)自信心不夠(6)耐心不夠(7)不安與恐懼仍有(8)假裝,不夠誠實去面對⋯⋯ 哇,我還真多問題耶,呵呵⋯⋯ 一起為新人類慶賀,一起為新地球慶賀,一起為嶄新的自己慶賀嘍~~蝴蝶效應由己身做起,一起群聚更多的一百隻猴子嘍~ 祝福您,感恩您~ 給自己一個空間,好好欣賞上述分享的影片嘍~~ Thanks and Blessing with Love, Aurora 奧蘿菈
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一月 2018
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